Personalcoaching en bewegen

Ik ben Jana, een van de bewoners van St. de Refter, rijkserkende fitnesstrainer , personal coach (lees: personal trainer), rijkserkende paramedisch fitnesstrainer, Nordic Walking instructrice en BGN erkende Gewichtsconsulente.
Ik geef o.a. groepslessen op de fitnessbal. In deze lessen wordt op een speelse manier gewerkt aan de conditie, spierversterkende oefeningen en revalidatie.
Personal coaching : coachen is energie vrij maken voor groei. Een personal coach is uw persoonlijke levensadviseur. Volgende aanleidingen kunnen de rede zijn voor een kennismaking met een personal coach :

• Ik heb moeite om actie te ondernemen
• Ik zit midden in een verandering proces en heb hulp en motivatie nodig
• Ik zou graag wat anders willen maar weet niet hoe ik het moet aanpakken
• Ik wil graag het gevoel hebben dat ik iets voor mijn lichaam, dus mezelf doe en dat ik echt iets kan bereiken
• Ik wil door het sporten mezelf beter leren kennen maar ook waarom ik bepaalde dingen doe zoals ik ze doe en wat kan ik daarin veranderen

Als dat zo is dan bent u toe aan een personal coach !
email: bewegenvoorvrouwen@hotmail.com Trefwoorden: Groepslessen, paramedische training,fitness voor senioren, geheugentraining, personal coaching, swissbal, dynaband, stabiliteitstraining, nijmegen, ubbergen, ouderen, sport, revalidatie,gewichtsconsulente